【走出戶外，享受大自然🌳】
身處在鋼筋水泥的叢林裡，面對平日的壓力，你也習慣購物、吃大餐或是與朋友唱KTV來發洩嗎？
不妨試試親近大自然，除了幫助調劑身心，更是一種能使我們如獲重生的「空間治療」方法🌿
根據行政院主計處在民國105年的統計，約至少61%的民眾都以看電視、戲劇來度過假日💫
顯示出大部人在忙碌的都市生活中，充滿了壓力與焦慮卻難以排解，鮮少透過綠地、大自然來舒緩待在狹隘城市中的負面情緒😯
其實生活中若稍加留意，在都市的一隅都能夠發現一兩處自然美景，以高雄為例：凹子底捷運站附近的農十六、愛河中都濕地、左營區的原生植物園，或是在自家附近各式各樣的大小公園🌲🌳
覺得累了、心情煩悶時，可以騰空一兩日下班後走走，說不定哪一處就是屬於自己的心靈綠地💚
假日偶爾去一些不遠處的市郊（橋頭藝術村、鳳山大東濕地、阿蓮的大崗山……），與朋友或家人共赴碧綠擁抱，或是享受一個人的大自然洗禮都很棒☘
走出戶外，放下那些累壞自己、折磨自己的煩惱與雜念，愜意地享受心靈的沉澱🤗
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